Verringern Sie die Breite der Beine auf einem Foto
Viele Menschen wollen wissen, wie sie dünne Beine bekommen. Manche denken, dass Frauen mit dicken, breiten Oberschenkeln besser sind als dünne Models. Die meisten Vertreter/-innen halten sich selbst davon ab, dünn und zu dünn zu sein. Anstrengende Workouts zu Hause, Diäten und teure Schönheitsoperationen sind für Männer und Frauen mit Cellulite zur Norm geworden. Es gibt Möglichkeiten, schnell und sicher Hüften zu reduzieren, aber die meisten davon sind nicht kostenlos und erfordern eine langfristige Vorbereitung. Die beste Software zum Abnehmen garantiert eine kleine Retusche auch an den unsichtbarsten Körperstellen.
Wie wird man Cellulite schnell los?
Cellulite ist ein gutartiger subkutaner Zustand, der durch eine bestimmte Art von Fettzellenvergrößerung gekennzeichnet ist. Sie tritt fast ausschließlich bei Frauen auf und zeigt sich in Form von Grübchen oder Wellen an den Oberschenkeln, dem Gesäß, dem Bauch und den Armen. Auch schlanke Frauen können sie haben. Es gibt mehrere Faktoren, die zu ihrer Entstehung beitragen: Alter, familiäre Veranlagung, hormoneller Status (Schwangerschaft, Wechseljahre), Lebensstil (sitzende Lebensweise, ungesunde Ernährung).
Es gibt zwei Arten von Cellulite: weiche und harte. Weiche Cellulite bildet sich bei jüngeren Frauen mit weniger Fettablagerungen und ist leichter zu behandeln als harte Cellulite, die oft bei älteren Frauen oder bei Frauen, die eine Jo-Jo-Diät gemacht haben, auftritt. Harte Cellulite ist schwieriger zu behandeln, weil die Fettzellen größer und resistenter gegen die Behandlung sind.
Die gängigsten Behandlungen gegen Cellulite sind: Ernährungsumstellung, Bewegung, Massagen, Cremes und Gele, Wickel, Injektionen, Laser und Operationen. Einige Behandlungen können zwar vorübergehende Ergebnisse bringen, aber es gibt keine Heilung für Cellulite. Der beste Weg, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren, ist eine Kombination aus Ernährung und Bewegung.
Eine der besten Möglichkeiten, Cellulite zu reduzieren, ist eine Ernährungsumstellung. Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, da sie die Haut geschmeidig und hydratisiert halten. Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, Linsen, Nüsse und Samen sind hervorragende Ballaststofflieferanten. Neben Ballaststoffen können auch Lebensmittel mit hohem Wassergehalt dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Dazu gehören wasserreiche Früchte und Gemüse wie Gurken, Tomaten, Wassermelonen, Karotten, Sellerie, Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Beeren usw. Fette sollten gemieden werden, da sie Cellulite verschlimmern, indem sie Entzündungen fördern und die Toxinspeicherung erhöhen.